Gestion du stress & des émotions

Orgacoach vous propose de coacher votre stress.

Orgacoach confiance en soi

Le stress du quotidien, les émotions qui nous submergent, la communication difficile,... toutes ces choses font partie intégrante de la vie privée et professionnelle.

Besoin de “lâcher prise”, de se “décharger” de prendre soin de soi,... 

Apprendre à faire connaissance avec son stress, ses émotions et sa capacité à gérer tout ça.

Formation en 5 étapes su 2 jours:

Jour 1

  1. J’évalue mon stress .
  2. Comment fonctionne le stress?
  3. Comment je fonctionne?

Jour 2

  1. Outils de gestions du stress pour le quotidien.
  2. A l’écoute de mes émotions ( exercices pratiques et ludiques basés sur l’impro).

Le tout dans une ambiance ludique, détendue et bienveillante, vous aurez l’occasion d’échanger, de partager et de recevoir des feedback durant tout notre travail.



 



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